Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Тимьян
  5. Сравнить
  6. Тимьян vs. Пита

Сравнить продукты Тимьян и Пита

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше МагнийМагний +515.4%
Содержит больше КальцийКальций +370.9%
Содержит больше КалийКалий +407.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1146.4%
Содержит больше МедьМедь +230.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +257.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.397mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Пита DV% diff.
Железо 17.45mg 1.4mg 201%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.481mg 54%
Клетчатка 14g 2.2g 47%
Медь 0.555mg 0.168mg 43%
Магний 160mg 26mg 32%
Кальций 405mg 86mg 32%
Витамин B2 0.471mg 0.097mg 29%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.034mg 24%
Натрий 9mg 536mg 23%
Витамин B1 0.048mg 0.267mg 18%
Калий 609mg 120mg 14%
Углеводы 24.45g 55.7g 10%
Калорийность 101kcal 275kcal 9%
Цинк 1.81mg 0.84mg 9%
Белки 5.56g 9.1g 7%
Витамин B9 45µg 24µg 5%
Витамин B3 1.824mg 2.142mg 2%
Фосфор 106mg 97mg 1%
Жиры 1.68g 1.2g 1%
Насыщенные жиры 0.467g 0.166g 1%
Чистые углеводы 10.45g 53.5g N/A
Витамин B5 0.409mg 0.397mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.105g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.535g 0%
Триптофан 0.114mg 0.105mg 0%
Треонин 0.154mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.634mg 0%
Лизин 0.126mg 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.307mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше ВодаВода +102.8%
Содержит больше ДругоеДругое +68.4%
Содержит больше БелкиБелки +63.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.535g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.