Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +8363.6%
Содержит больше КалийКалий +1108.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55200%
Содержит больше МедьМедь +1104.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +8216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1349.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5609.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +977.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1573.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Ванильный экстракт DV% diff.
Железо 66.36mg 0.12mg 828%
Марганец 3.333mg 0.23mg 135%
Кальций 931mg 11mg 92%
Медь 0.867mg 0.072mg 88%
Магний 366mg 12mg 84%
Фосфор 499mg 6mg 70%
Витамин B1 0.628mg 0.011mg 51%
Калий 1788mg 148mg 48%
Цинк 4.8mg 0.11mg 43%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Белки 17.81g 0.06g 36%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.01g 35%
Жиры 22.27g 0.06g 34%
Витамин B6 0.435mg 0.026mg 31%
Витамин B3 4.579mg 0.425mg 26%
Витамин E 3.33mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.004g 22%
Витамин B2 0.327mg 0.095mg 18%
Углеводы 44.24g 12.65g 11%
Селен 5.2µg 0µg 9%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Насыщенные жиры 1.535g 0.01g 7%
Натрий 168mg 9mg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Холин 24.7mg 4%
Калорийность 375kcal 288kcal 4%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Витамин B5 0.035mg 1%
Чистые углеводы 33.74g 12.65g N/A
Сахар 2.25g 12.65g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +29583.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +37016.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.7%
Содержит больше ВодаВода +552.4%
Содержит больше ДругоеДругое +354.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81875%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.