Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +8363.6%
Содержит больше Железо +55200%
Содержит больше Магний +2950%
Содержит больше Фосфор +8216.7%
Содержит больше Калий +1108.1%
Содержит больше Цинк +4263.6%
Содержит больше Медь +1104.2%
Содержит больше Марганец +1349.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -94.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 280% 2489% 262% 214% 158% 22% 131% 289% 435% 29%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Содержит больше Кальций +8363.6%
Содержит больше Железо +55200%
Содержит больше Магний +2950%
Содержит больше Фосфор +8216.7%
Содержит больше Калий +1108.1%
Содержит больше Цинк +4263.6%
Содержит больше Медь +1104.2%
Содержит больше Марганец +1349.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -94.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +5609.1%
Содержит больше Витамин B2 +244.2%
Содержит больше Витамин B3 +977.4%
Содержит больше Витамин B6 +1573.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 67% 0% 26% 157% 76% 86% 0% 101% 8% 0% 14%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +5609.1%
Содержит больше Витамин B2 +244.2%
Содержит больше Витамин B3 +977.4%
Содержит больше Витамин B6 +1573.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +29583.3%
Содержит больше Жиры +37016.7%
Содержит больше Углеводы +249.7%
Содержит больше Вода +552.4%
Содержит больше Другое +354.7%
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше Белки +29583.3%
Содержит больше Жиры +37016.7%
Содержит больше Углеводы +249.7%
Содержит больше Вода +552.4%
Содержит больше Другое +354.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +140300%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81875%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: 3.279 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +140300%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81875%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тмин Ванильный экстракт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Ванильный экстракт Мнение
33.74g 12.65g Тмин
Белки 17.81g 0.06g Тмин
Жиры 22.27g 0.06g Тмин
Углеводы 44.24g 12.65g Тмин
Калорийность 375kcal 288kcal Тмин
Сахар 2.25g 12.65g Тмин
Клетчатка 10.5g 0g Тмин
Кальций 931mg 11mg Тмин
Железо 66.36mg 0.12mg Тмин
Магний 366mg 12mg Тмин
Фосфор 499mg 6mg Тмин
Калий 1788mg 148mg Тмин
Натрий 168mg 9mg Ванильный экстракт
Цинк 4.8mg 0.11mg Тмин
Медь 0.867mg 0.072mg Тмин
Марганец 3.333mg 0.23mg Тмин
Селен 5.2µg 0µg Тмин
Витамин A 1270IU 0IU Тмин
Витамин A, RAE 64µg 0µg Тмин
Витамин E 3.33mg 0mg Тмин
Витамин C 7.7mg 0mg Тмин
Витамин B1 0.628mg 0.011mg Тмин
Витамин B2 0.327mg 0.095mg Тмин
Витамин B3 4.579mg 0.425mg Тмин
Витамин B5 0.035mg Ванильный экстракт
Витамин B6 0.435mg 0.026mg Тмин
Витамин B9, общий 10µg 0µg Тмин
Витамин K 5.4µg 0µg Тмин
Насыщенные жиры 1.535g 0.01g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.01g Тмин
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.004g Тмин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тмин Ванильный экстракт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Тмин
3%
Ванильный экстракт
Итоговая оценка минералов
431%
Тмин
9%
Ванильный экстракт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.4g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин
Тмин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.525g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.