Сравнить продукты Тмин и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +351.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1880.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2376.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +515.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +615.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1222.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +567.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 2.68mg | 796% |
| Марганец | 3.333mg | 0.466mg | 125% |
| Витамин C | 7.7mg | 101.8mg | 105% |
| Кальций | 931mg | 47mg | 88% |
| Магний | 366mg | 81mg | 68% |
| Фосфор | 499mg | 139mg | 51% |
| Медь | 0.867mg | 0.473mg | 44% |
| Цинк | 4.8mg | 0.78mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.193mg | 36% |
| Белки | 17.81g | 5.06g | 26% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Клетчатка | 10.5g | 5.8g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 8.663g | 13% |
| Жиры | 22.27g | 14.08g | 13% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.319mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 2.06g | 8% |
| Калорийность | 375kcal | 213kcal | 8% |
| Калий | 1788mg | 1565mg | 7% |
| Углеводы | 44.24g | 23.33g | 7% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 3.63mg | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Натрий | 168mg | 266mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.383mg | 4% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Селен | 5.2µg | 3µg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 23µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 1.893g | 2% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Витамин A | 64µg | 64µg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
53%
Итоговая оценка минералов
431%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.358g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах