Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Дичь

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +1491.3%
Содержит больше КальцийКальций +18520%
Содержит больше КалийКалий +462.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1851.8%
Содержит больше МедьМедь +242.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +147%
Содержит больше МарганецМарганец +8029.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше СеленСелен +86.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1565%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +390.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Дичь DV% diff.
Железо 66.36mg 3.4mg 787%
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Марганец 3.333mg 0.041mg 143%
Кальций 931mg 5mg 93%
Магний 366mg 23mg 82%
Медь 0.867mg 0.253mg 68%
Калий 1788mg 318mg 43%
Фосфор 499mg 202mg 42%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Витамин B1 0.628mg 0.22mg 34%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.67g 33%
Жиры 22.27g 2.42g 31%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Цинк 4.8mg 2.09mg 25%
Витамин E 3.33mg 0.2mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.47g 19%
Углеводы 44.24g 0g 15%
Калорийность 375kcal 120kcal 13%
Витамин B2 0.327mg 0.48mg 12%
Витамин B3 4.579mg 6.37mg 11%
Белки 17.81g 22.96g 10%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Селен 5.2µg 9.7µg 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин B6 0.435mg 0.37mg 5%
Натрий 168mg 51mg 5%
Витамин K 5.4µg 1.1µg 4%
Холин 24.7mg 4%
Насыщенные жиры 1.535g 0.95g 3%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Чистые углеводы 33.74g 0g N/A
Сахар 2.25g 0g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +820.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +625.7%
Содержит больше БелкиБелки +28.9%
Содержит больше ВодаВода +812.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1995.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +597.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.