Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +2514.3%
Содержит больше КальцийКальций +5072.2%
Содержит больше КалийКалий +606.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5523.7%
Содержит больше МедьМедь +983.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77%
Содержит больше МарганецМарганец +5646.6%
Содержит больше СеленСелен +376.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +285%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.568mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Железо 66.36mg 1.18mg 815%
Марганец 3.333mg 0.058mg 142%
Кальций 931mg 18mg 91%
Медь 0.867mg 0.08mg 87%
Магний 366mg 14mg 84%
Фосфор 499mg 142mg 51%
Калий 1788mg 253mg 45%
Насыщенные жиры 1.535g 11.27g 44%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Селен 5.2µg 24.8µg 36%
Цинк 4.8mg 1.79mg 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Натрий 168mg 731mg 24%
Витамин E 3.33mg 22%
Углеводы 44.24g 0.65g 15%
Жиры 22.27g 31.33g 14%
Витамин B2 0.327mg 0.168mg 12%
Витамин B6 0.435mg 0.3mg 10%
Витамин B5 0.51mg 10%
Витамин B3 4.579mg 3.25mg 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Белки 17.81g 14.25g 7%
Витамин C 7.7mg 2mg 6%
Витамин K 5.4µg 5%
Витамин B1 0.628mg 0.568mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 4.03g 5%
Холин 24.7mg 4%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 14.34g 1%
Калорийность 375kcal 346kcal 1%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Чистые углеводы 33.74g 0.65g N/A
Сахар 2.25g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6706.2%
Содержит больше ДругоеДругое +183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.7%
Содержит больше ВодаВода +533.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~14.34g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.