Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +93000%
Содержит больше КалийКалий +29700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73633.3%
Содержит больше МедьМедь +8570%
Содержит больше ЦинкЦинк +15900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +16565%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1440%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Итальянский лёд DV% diff.
Железо 66.36mg 0.09mg 828%
Марганец 3.333mg 0.02mg 144%
Медь 0.867mg 0.01mg 95%
Кальций 931mg 1mg 93%
Магний 366mg 0mg 87%
Фосфор 499mg 0mg 71%
Витамин B1 0.628mg 0.005mg 52%
Калий 1788mg 6mg 52%
Цинк 4.8mg 0.03mg 43%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Белки 17.81g 0.03g 36%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0g 35%
Жиры 22.27g 0.02g 34%
Витамин B6 0.435mg 0.002mg 33%
Витамин B3 4.579mg 0.715mg 24%
Витамин B2 0.327mg 0.01mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0g 22%
Витамин E 3.33mg 22%
Калорийность 375kcal 53kcal 16%
Углеводы 44.24g 13.5g 10%
Селен 5.2µg 0.1µg 9%
Витамин C 7.7mg 0.5mg 8%
Витамин A 64µg 7%
Насыщенные жиры 1.535g 0g 7%
Натрий 168mg 4mg 7%
Витамин K 5.4µg 5%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Чистые углеводы 33.74g 13.5g N/A
Сахар 2.25g N/A
Витамин B5 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +59266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +111250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.7%
Содержит больше ДругоеДругое +15140%
Содержит больше ВодаВода +972%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.