Сравнить продукты Тмин и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1491.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7658.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8092.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +688.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +775.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1566.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +675.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +921.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +170% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.81mg | 819% |
| Марганец | 3.333mg | 0.2mg | 136% |
| Кальций | 931mg | 12mg | 92% |
| Медь | 0.867mg | 0.11mg | 84% |
| Магний | 366mg | 23mg | 82% |
| Фосфор | 499mg | 57mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.081mg | 46% |
| Цинк | 4.8mg | 0.3mg | 41% |
| Калий | 1788mg | 425mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.002g | 35% |
| Клетчатка | 10.5g | 2.1g | 34% |
| Жиры | 22.27g | 0.09g | 34% |
| Белки | 17.81g | 2.05g | 32% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.032mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.061mg | 22% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.01mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.042g | 22% |
| Калорийность | 375kcal | 77kcal | 15% |
| Витамин C | 7.7mg | 19.7mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.298mg | 11% |
| Селен | 5.2µg | 0.4µg | 9% |
| Углеводы | 44.24g | 17.49g | 9% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Натрий | 168mg | 6mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.025g | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Витамин K | 5.4µg | 2µg | 3% |
| Холин | 24.7mg | 12.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0.82g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +768.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24644.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +883.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +701900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7707.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |