Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Лайм

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +6000%
Содержит больше КальцийКальций +2721.2%
Содержит больше КалийКалий +1652.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10960%
Содержит больше МедьМедь +1233.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2672.2%
Содержит больше МарганецМарганец +41562.5%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1413.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1993.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1535%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2189.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +911.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +384.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +277.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Лайм DV% diff.
Железо 66.36mg 0.6mg 822%
Марганец 3.333mg 0.008mg 145%
Кальций 931mg 33mg 90%
Медь 0.867mg 0.065mg 89%
Магний 366mg 6mg 86%
Фосфор 499mg 18mg 69%
Калий 1788mg 102mg 50%
Витамин B1 0.628mg 0.03mg 50%
Цинк 4.8mg 0.11mg 43%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.019g 35%
Жиры 22.27g 0.2g 34%
Белки 17.81g 0.7g 34%
Клетчатка 10.5g 2.8g 31%
Витамин B6 0.435mg 0.043mg 30%
Витамин B3 4.579mg 0.2mg 27%
Витамин C 7.7mg 29.1mg 24%
Витамин B2 0.327mg 0.02mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.055g 21%
Витамин E 3.33mg 0.22mg 21%
Калорийность 375kcal 30kcal 17%
Углеводы 44.24g 10.54g 11%
Селен 5.2µg 0.4µg 9%
Витамин A 64µg 2µg 7%
Натрий 168mg 2mg 7%
Насыщенные жиры 1.535g 0.022g 7%
Витамин B5 0.217mg 4%
Витамин K 5.4µg 0.6µg 4%
Холин 24.7mg 5.1mg 4%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Чистые углеводы 33.74g 7.74g N/A
Сахар 2.25g 1.69g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +2444.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11035%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2440%
Содержит больше ВодаВода +995%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73794.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5861.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.