Сравнить продукты Тмин и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +731.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1762% |
| Содержит больше КалийКалий | +645% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14019.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1706.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1197.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +745.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1525.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +486.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1016.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1712.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.47mg | 824% |
| Марганец | 3.333mg | 0.205mg | 136% |
| Медь | 0.867mg | 0.048mg | 91% |
| Кальций | 931mg | 50mg | 88% |
| Магний | 366mg | 44mg | 77% |
| Фосфор | 499mg | 59mg | 63% |
| Калий | 1788mg | 240mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.107mg | 43% |
| Клетчатка | 10.5g | 42% | |
| Цинк | 4.8mg | 0.37mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.036g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.4g | 34% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.024mg | 32% |
| Белки | 17.81g | 2.8g | 30% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.41mg | 26% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.169g | 21% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.11mg | 17% |
| Калорийность | 375kcal | 47kcal | 16% |
| Витамин B9 | 10µg | 62µg | 13% |
| Витамин C | 7.7mg | 18.8mg | 12% |
| Углеводы | 44.24g | 8.35g | 12% |
| Селен | 5.2µg | 1.5µg | 7% |
| Натрий | 168mg | 4mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.105g | 7% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин A | 64µg | 43µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.74g | 8.35g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +536.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5467.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +429.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1170% |
| Содержит больше ВодаВода | +990% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1840.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |