Сравнить продукты Томатная паста и Томат или помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1003.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +518.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +696.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +705.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +417.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +474.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +390.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +386.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +449% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +360% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +327% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 18kcal |
|
| Белки | 4.32g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.47g | 0.2g |
|
| Витамин C | 21.9mg | 13.7mg |
|
| 14.81g | 2.69g |
|
|
| Углеводы | 18.91g | 3.89g |
|
| Магний | 42mg | 11mg |
|
| Кальций | 36mg | 10mg |
|
| Калий | 1014mg | 237mg |
|
| Железо | 2.98mg | 0.27mg |
|
| Сахар | 12.18g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 1.2g |
|
| Медь | 0.365mg | 0.059mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 0.22g | 0g |
|
| Фосфор | 83mg | 24mg |
|
| Натрий | 59mg | 5mg |
|
| Витамин A | 1525IU | 833IU |
|
| Витамин A | 76µg | 42µg |
|
| Витамин E | 4.3mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.302mg | 0.114mg |
|
| Селен | 5.3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.089mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 11.4µg | 7.9µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 15µg |
|
| Холин | 38.5mg | 6.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.083g |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.089mg | 0.018mg |
|
| Лейцин | 0.124mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.088mg | 0.018mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.014mg |
|
| Фруктоза | 5.85g | 1.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
15%
Итоговая оценка минералов
49%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томат или помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томат или помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томат или помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томат или помидор ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)