Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Томатный соус
  5. Сравнить
  6. Томатный соус vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Томатный соус и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +769.2%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +888.9%
Содержит больше СеленСелен +6266.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3858.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +495.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +649.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +654.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +798%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.024mg 0.95mg 77%
Селен 0.6µg 38.2µg 68%
Белки 1.2g 26.17g 50%
Витамин B6 0.098mg 0.739mg 49%
Витамин B3 0.991mg 7.432mg 40%
Фосфор 27mg 267mg 34%
Витамин B2 0.065mg 0.387mg 25%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Цинк 0.22mg 2.42mg 20%
Холин 9.9mg 88.9mg 14%
Витамин B5 0.309mg 1.012mg 14%
Витамин E 1.44mg 0.08mg 9%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Калорийность 24kcal 143kcal 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Жиры 0.3g 3.51g 5%
Насыщенные жиры 0.041g 1.198g 5%
Марганец 0.113mg 0.013mg 4%
Калий 297mg 421mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.506g 3%
Магний 15mg 29mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 1.334g 3%
Железо 0.96mg 1.15mg 2%
Углеводы 5.31g 0g 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Натрий 11mg 57mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 14mg 6mg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Чистые углеводы 3.81g 0g N/A
Сахар 3.56g 0g N/A
Медь 0.115mg 0.111mg 0%
Транс-жиры 0g 0.033g N/A
Триптофан 0.009mg 0.275mg 0%
Треонин 0.037mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.025mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.034mg 2.229mg 0%
Лизин 0.037mg 2.427mg 0%
Метионин 0.008mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.1mg 0%
Валин 0.025mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.02mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +119.5%
Содержит больше БелкиБелки +2080.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1070%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2931.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.