Тоник или морошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами тоник и морошка
- Морошка содержит больше калорий, чем тоник. Морошка содержит 51 калорий, в то время как тоник содержит 34 калорий.
- Тоник имеет меньше витамина C, железа, витамина B3 и витамина B2.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 176% лучше покрывает морошка, чем тоник
- Морошка имеет более высокий гликемический индекс, чем тоник.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, carbonated, tonic water и Cloudberries, raw (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 158mg | 176% |
| Железо | 0.01mg | 0.7mg | 9% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Фосфор | 0mg | 35mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.07mg | 5% |
| Белки | 0g | 2.4g | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Кальций | 1mg | 18mg | 2% |
| Натрий | 12mg | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 51kcal | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 1% | |
| Медь | 0.006mg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.8g | 1% |
| Углеводы | 8.8g | 8.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.8g | 8.6g | N/A |
| Сахар | 8.8g | N/A | |
| Марганец | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1100% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87g
