Сравнить продукты Тортилья и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1556.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +508.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +848.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +535.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +775% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +642.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +427.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +749.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +131% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1056.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +414.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +18.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +953.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 0.23mg | 45% |
| Селен | 16.6µg | 0.3µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.039mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.649mg | 22% |
| Натрий | 482mg | 2mg | 21% |
| Витамин B9 | 98µg | 22µg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Фосфор | 146mg | 24mg | 17% |
| Углеводы | 49.94g | 5.88g | 15% |
| Белки | 7.28g | 0.98g | 13% |
| Калорийность | 237kcal | 25kcal | 11% |
| Кальций | 70mg | 9mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.037mg | 6% |
| Калий | 105mg | 229mg | 4% |
| Витамин K | 0.4µg | 3.5µg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 3g | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.084mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.54g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.076g | 2% |
| Марганец | 0.268mg | 0.232mg | 2% |
| Медь | 0.102mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.281mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.034g | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Жиры | 0.95g | 0.18g | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.3mg | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 3.53g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.023mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
48%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.262g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом витамины