Сравнить продукты Тортилья и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +311.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1118.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1293.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +59% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128% |
| Содержит больше БелкиБелки | +236.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2104.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4667.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 106% | |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 8.83g | 39% |
| Цинк | 0.32mg | 4.46mg | 38% |
| Белки | 7.28g | 24.52g | 34% |
| Холестерин | 97mg | 32% | |
| Жиры | 0.95g | 20.94g | 31% |
| Железо | 3.81mg | 1.88mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.1mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 8.82g | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 18µg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Натрий | 482mg | 72mg | 18% |
| Селен | 16.6µg | 26.4µg | 18% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Углеводы | 49.94g | 0g | 17% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 6.66mg | 16% |
| Марганец | 0.268mg | 0.022mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.25mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.66mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 1.51g | 7% |
| Калий | 105mg | 310mg | 6% |
| Фосфор | 146mg | 188mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 17mg | 5% |
| Витамин K | 0.4µg | 4.6µg | 4% |
| Калорийность | 237kcal | 294kcal | 3% |
| Медь | 0.102mg | 0.119mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 2.75g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.14mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.777mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
52%
Итоговая оценка минералов
48%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.534g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах