Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Тортилья
  5. Сравнить
  6. Тортилья vs. Баттерскотч

Тортилья или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Сводка различий между продуктами тортилья и баттерскотч

  • Тортилья содержит меньше калорий, чем баттерскотч. В то время как тортилья содержит 237 калорий, баттерскотч содержит только 391 калорий.
  • Тортилья по количеству железа, витамина B1, селена, витамина B3, витамина B9, фосфора, марганца, меди и клетчатки богаче чем баттерскотч.
  • Тортилья покрывает вашу дневную потребность в железе на 48% больше, чем баттерскотч.
  • Количество насыщенных жиров в продукте тортилья ниже.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo) и Candies, butterscotch.

Инфографика

Тортилья vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +3400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38000%
Содержит больше МедьМедь +10100%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14500%
Содержит больше МарганецМарганец +26700%
Содержит больше СеленСелен +2666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2983.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +612.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Баттерскотч DV% diff.
Железо 3.81mg 0.01mg 48%
Витамин B1 0.37mg 0.012mg 30%
Селен 16.6µg 0.6µg 29%
Витамин B3 4.125mg 0.002mg 26%
Витамин B9 98µg 0µg 25%
Фосфор 146mg 1mg 21%
Крахмал 43.02g 18%
Белки 7.28g 0.03g 15%
Углеводы 49.94g 90.4g 13%
Марганец 0.268mg 0.001mg 12%
Медь 0.102mg 0.001mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Насыщенные жиры 0.296g 2.065g 8%
Витамин B2 0.114mg 0.016mg 8%
Калорийность 237kcal 391kcal 8%
Кальций 70mg 4mg 7%
Магний 19mg 0mg 5%
Витамин B6 0.06mg 0mg 5%
Натрий 482mg 391mg 4%
Жиры 0.95g 3.3g 4%
Витамин A 28µg 3%
Калий 105mg 3mg 3%
Холестерин 9mg 3%
Витамин B5 0.17mg 0.004mg 3%
Цинк 0.32mg 0.09mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.391g 0.122g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.845g 2%
Витамин E 0.19mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 47.54g 90.4g N/A
Сахар 2.75g 80.46g N/A
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Холин 0.8mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.182mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0%
Лейцин 0.53mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0%
Валин 0.326mg 0%
Гистидин 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +24166.7%
Содержит больше ВодаВода +661.1%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +356.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.