Сравнить продукты Тортилья и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +159.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +277.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1176.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +293% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +113.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +68.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +360% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 482mg | 1240mg | 33% |
| Марганец | 0.268mg | 1.015mg | 32% |
| Селен | 16.6µg | 4.4µg | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 166µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.332mg | 17% |
| Крахмал | 43.02g | 72.58g | 12% |
| Углеводы | 49.94g | 80.39g | 10% |
| Железо | 3.81mg | 4.58mg | 10% |
| Калорийность | 237kcal | 384kcal | 7% |
| Цинк | 0.32mg | 1.04mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 5.27mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 1.291g | 6% |
| Медь | 0.102mg | 0.156mg | 6% |
| Белки | 7.28g | 10.04g | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.424mg | 5% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.4g | 4% |
| Кальций | 70mg | 27mg | 4% |
| Фосфор | 146mg | 128mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.322mg | 3% |
| Жиры | 0.95g | 2.93g | 3% |
| Калий | 105mg | 223mg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.8µg | 2% |
| Магний | 19mg | 29mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.727g | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.391g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.31g | 0% |
| 0.019g | 0.063g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
37%
Итоговая оценка минералов
48%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 758mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины