Тортилья или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1390.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Калий | 105mg | 1565mg | 43% |
| Медь | 0.102mg | 0.473mg | 41% |
| Селен | 16.6µg | 3µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 8.663g | 21% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.383mg | 21% |
| Жиры | 0.95g | 14.08g | 20% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.319mg | 20% |
| Витамин B9 | 98µg | 23µg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Магний | 19mg | 81mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.193mg | 15% |
| Железо | 3.81mg | 2.68mg | 14% |
| Клетчатка | 2.4g | 5.8g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 2.06g | 11% |
| Натрий | 482mg | 266mg | 9% |
| Углеводы | 49.94g | 23.33g | 9% |
| Марганец | 0.268mg | 0.466mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 1.893g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.479mg | 6% |
| Белки | 7.28g | 5.06g | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 0.78mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 3.63mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 47mg | 2% |
| Калорийность | 237kcal | 213kcal | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Фосфор | 146mg | 139mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.077mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1382.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4582.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +426.9% |