Тортилья или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1625% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 0.95g | 21.9g | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 6.794g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 11.313g | 28% |
| Железо | 3.81mg | 1.8mg | 25% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.19mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 2.575g | 15% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 2mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.26mg | 11% |
| Витамин B9 | 98µg | 60µg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.2µg | 8% | |
| Калорийность | 237kcal | 374kcal | 7% |
| Клетчатка | 2.4g | 1g | 6% |
| Фосфор | 146mg | 108mg | 5% |
| Витамин K | 0.4µg | 6.9µg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Марганец | 0.268mg | 0.351mg | 4% |
| Углеводы | 49.94g | 37.2g | 4% |
| Селен | 16.6µg | 18.9µg | 4% |
| Кальций | 70mg | 35mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.304mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.7mg | 3% |
| Натрий | 482mg | 417mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.35mg | 1% |
| Белки | 7.28g | 8g | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Медь | 0.102mg | 0.089mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Калий | 105mg | 98mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | 6.95g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2205.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6015.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +558.6% |