Тортилья или инжир - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +929.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +942.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +8200% |
| Содержит больше КалийКалий | +121% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +931.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1075% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 0.37mg | 43% |
| Селен | 16.6µg | 0.2µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.06mg | 26% |
| Витамин B9 | 98µg | 6µg | 23% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.4mg | 23% |
| Натрий | 482mg | 1mg | 21% |
| Фосфор | 146mg | 14mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Белки | 7.28g | 0.75g | 13% |
| Углеводы | 49.94g | 19.18g | 10% |
| Калорийность | 237kcal | 74kcal | 8% |
| Марганец | 0.268mg | 0.128mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин K | 0.4µg | 4.7µg | 4% |
| Медь | 0.102mg | 0.07mg | 4% |
| Калий | 105mg | 232mg | 4% |
| Кальций | 70mg | 35mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.144g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.9g | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Жиры | 0.95g | 0.3g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 16.28g | N/A |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | 16.26g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.011mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +870.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +98% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |