Сравнить продукты Тортилья и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +88.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1818.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +646.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +706.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3983.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19975% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +396.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1717.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1386.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2040.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 231% | |
| Витамин E | 0.19mg | 29.83mg | 198% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 2.45mg | 184% |
| Клетчатка | 2.4g | 27.2g | 99% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Марганец | 0.268mg | 2mg | 75% |
| Витамин K | 0.4µg | 80.3µg | 67% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.919mg | 62% |
| Калий | 105mg | 2014mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 8.37g | 53% |
| Железо | 3.81mg | 7.8mg | 50% |
| Магний | 19mg | 152mg | 32% |
| Медь | 0.102mg | 0.373mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 8.701mg | 29% |
| Жиры | 0.95g | 17.27g | 25% |
| Фосфор | 146mg | 293mg | 21% |
| Цинк | 0.32mg | 2.48mg | 20% |
| Натрий | 482mg | 30mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Селен | 16.6µg | 8.8µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 3.26g | 13% |
| Белки | 7.28g | 12.01g | 9% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Кальций | 70mg | 148mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 2.75g | 6% |
| Калорийность | 237kcal | 318kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.328mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 3% | |
| Витамин B9 | 98µg | 106µg | 2% |
| Углеводы | 49.94g | 56.63g | 2% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
221%
Итоговая оценка минералов
48%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.964g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины