Сравнить продукты Тортилья и Кардамон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +1105.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +447.1% |
Содержит больше КалийКалий | +965.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
Содержит больше МедьМедь | +275.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2234.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +10347.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +382.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +605.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +209.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.268mg | 28mg | 1206% |
Железо | 3.81mg | 13.97mg | 127% |
Клетчатка | 2.4g | 28g | 102% |
Цинк | 0.32mg | 7.47mg | 65% |
Магний | 19mg | 229mg | 50% |
Кальций | 70mg | 383mg | 31% |
Медь | 0.102mg | 0.383mg | 31% |
Селен | 16.6µg | 30% | |
Калий | 105mg | 1119mg | 30% |
Витамин B9 | 98µg | 25% | |
Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
Натрий | 482mg | 18mg | 20% |
Витамин B3 | 4.125mg | 1.102mg | 19% |
Крахмал | 43.02g | 18% | |
Витамин B1 | 0.37mg | 0.198mg | 14% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.23mg | 13% |
Жиры | 0.95g | 6.7g | 9% |
Белки | 7.28g | 10.76g | 7% |
Углеводы | 49.94g | 68.47g | 6% |
Фосфор | 146mg | 178mg | 5% |
Витамин B2 | 0.114mg | 0.182mg | 5% |
Калорийность | 237kcal | 311kcal | 4% |
Витамин B5 | 0.17mg | 3% | |
Насыщенные жиры | 0.296g | 0.68g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.87g | 2% |
Витамин E | 0.19mg | 1% | |
Чистые углеводы | 47.54g | 40.47g | N/A |
Сахар | 2.75g | N/A | |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.43g | 0% |
Триптофан | 0.06mg | 0% | |
Треонин | 0.182mg | 0% | |
Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
Лейцин | 0.53mg | 0% | |
Лизин | 0.157mg | 0% | |
Метионин | 0.122mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
Валин | 0.326mg | 0% | |
Гистидин | 0.165mg | 0% | |
0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

18%

Итоговая оценка минералов
48%

496%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.384g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тортилья дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах