Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Тортилья
  5. Сравнить
  6. Тортилья vs. Карри (приправа)

Сравнить продукты Тортилья и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1242.1%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +1014.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +401.3%
Содержит больше МедьМедь +1076.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1368.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2997%
Содержит больше СеленСелен +142.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13184.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +529.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.268mg 8.3mg 349%
Клетчатка 2.4g 53.2g 203%
Железо 3.81mg 19.1mg 191%
Витамин E 0.19mg 25.24mg 167%
Медь 0.102mg 1.2mg 122%
Витамин K 0.4µg 99.8µg 83%
Магний 19mg 255mg 56%
Кальций 70mg 525mg 46%
Селен 16.6µg 40.3µg 43%
Цинк 0.32mg 4.7mg 40%
Фосфор 146mg 367mg 32%
Калий 105mg 1170mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 8.782g 21%
Жиры 0.95g 14.01g 20%
Натрий 482mg 52mg 19%
Витамин B5 0.17mg 1.07mg 18%
Крахмал 43.02g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.391g 3.056g 18%
Витамин B1 0.37mg 0.176mg 16%
Белки 7.28g 14.29g 14%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B9 98µg 56µg 11%
Витамин B2 0.114mg 0.2mg 7%
Насыщенные жиры 0.296g 1.648g 6%
Витамин B3 4.125mg 3.26mg 5%
Калорийность 237kcal 325kcal 4%
Витамин B6 0.06mg 0.105mg 3%
Углеводы 49.94g 55.83g 2%
Фруктоза 0g 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 47.54g 2.63g N/A
Сахар 2.75g 2.76g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.11mg 0%
Треонин 0.182mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.53mg 0.89mg 0%
Лизин 0.157mg 0.7mg 0%
Метионин 0.122mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0.58mg 0%
Валин 0.326mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.165mg 0.29mg 0%
0.019g 0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +354.1%
Содержит больше БелкиБелки +96.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1374.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +278.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4647%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +681.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +181.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +660%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.