Сравнить продукты Тортилья и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1021.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +331.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12725% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +585% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +457.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +557.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2263.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +431.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +360% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 51.3µg | 42% |
| Железо | 3.81mg | 1.11mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.033mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 20% | |
| Селен | 16.6µg | 6.7µg | 18% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 1.32mg | 18% |
| Крахмал | 43.02g | 1.82g | 17% |
| Углеводы | 49.94g | 7.29g | 14% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Витамин B9 | 98µg | 45µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 2.13g | 12% |
| Цинк | 0.32mg | 1.5mg | 11% |
| Фосфор | 146mg | 76mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.161mg | 8% |
| Жиры | 0.95g | 5.3g | 7% |
| Витамин A | 63µg | 7% | |
| Калорийность | 237kcal | 105kcal | 7% |
| Медь | 0.102mg | 0.049mg | 6% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.055mg | 5% |
| Марганец | 0.268mg | 0.147mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.443mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 5% | |
| Кальций | 70mg | 22mg | 5% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.82mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.5g | 4% |
| Натрий | 482mg | 409mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 1.217g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.978g | 3% |
| Калий | 105mg | 204mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фруктоза | 0g | 0.55g | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Белки | 7.28g | 7.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.75g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.019g | 0.264g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
48%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.682g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна