Тортилья или колерование - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +495.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +514.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +478.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +790.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 0.64mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.064mg | 26% |
| Селен | 16.6µg | 2.7µg | 25% |
| Витамин B9 | 98µg | 11µg | 22% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.993mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 4.733g | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 49.94g | 11.27g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Жиры | 0.95g | 7.59g | 10% |
| Калий | 105mg | 396mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.174mg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 8% | |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Медь | 0.102mg | 0.16mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 2.149g | 5% |
| Марганец | 0.268mg | 0.161mg | 5% |
| Калорийность | 237kcal | 132kcal | 5% |
| Кальций | 70mg | 119mg | 5% |
| Фосфор | 146mg | 113mg | 5% |
| Белки | 7.28g | 5.06g | 4% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.387mg | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 0.69mg | 3% |
| Натрий | 482mg | 433mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.276g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.54g | 9.47g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.116mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.151mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +698.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1061.6% |