Тортилья или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1168.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +605.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +538.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2025% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 1.77mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.383mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 7.72mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 1.2mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 3.177g | 19% |
| Белки | 7.28g | 16.28g | 18% |
| Жиры | 0.95g | 11.19g | 16% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.41mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.3mg | 14% |
| Витамин B9 | 98µg | 47µg | 13% |
| Холестерин | 35mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.23mg | 12% |
| Натрий | 482mg | 753mg | 12% |
| Крахмал | 43.02g | 16.5g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 4.481g | 11% |
| Углеводы | 49.94g | 20.89g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 2.123g | 8% |
| Витамин K | 0.4µg | 8.5µg | 7% |
| Селен | 16.6µg | 19.9µg | 6% |
| Фосфор | 146mg | 185mg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.13µg | 5% | |
| Клетчатка | 2.4g | 1.4g | 4% |
| Калий | 105mg | 245mg | 4% |
| Медь | 0.102mg | 0.067mg | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 0.61mg | 3% |
| Марганец | 0.268mg | 0.219mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.97g | 1% |
| Калорийность | 237kcal | 250kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Кальций | 70mg | 58mg | 1% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.54g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.019g | 0.197g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1077.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2322.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +712.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +160.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +224.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +422.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +426.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g