Сравнить продукты Тортилья и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +167.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +994.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +1881% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1343.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1174.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1306.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7288.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +537.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2231.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +211% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +981.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +153.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.268mg | 19.8mg | 849% |
| Железо | 3.81mg | 55mg | 640% |
| Медь | 0.102mg | 1.3mg | 133% |
| Клетчатка | 2.4g | 22.7g | 81% |
| Калий | 105mg | 2080mg | 58% |
| Магний | 19mg | 208mg | 45% |
| Цинк | 0.32mg | 4.5mg | 38% |
| Витамин E | 0.19mg | 4.43mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.058mg | 26% |
| Фосфор | 146mg | 299mg | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 20µg | 20% |
| Натрий | 482mg | 27mg | 20% |
| Селен | 16.6µg | 6.2µg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B3 | 4.125mg | 1.35mg | 17% |
| Витамин K | 0.4µg | 13.4µg | 11% |
| Кальций | 70mg | 168mg | 10% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.542mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 1.838g | 7% |
| Углеводы | 49.94g | 67.14g | 6% |
| Белки | 7.28g | 9.68g | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.107mg | 4% |
| Калорийность | 237kcal | 312kcal | 4% |
| Жиры | 0.95g | 3.25g | 4% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.15mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.756g | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.45g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.449g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.15mg | 0% |
| 0.019g | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
48%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.542g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 455mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом витамины