Тортилья или лук-шалот - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +89.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1283.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1962.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 1.2mg | 33% |
| Селен | 16.6µg | 1.2µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.06mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.2mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.345mg | 22% |
| Натрий | 482mg | 12mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B9 | 98µg | 34µg | 16% |
| Фосфор | 146mg | 60mg | 12% |
| Углеводы | 49.94g | 16.8g | 11% |
| Белки | 7.28g | 2.5g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Калорийность | 237kcal | 72kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.02mg | 7% |
| Калий | 105mg | 334mg | 7% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.2g | 3% |
| Кальций | 70mg | 37mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.039g | 2% |
| Медь | 0.102mg | 0.088mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.017g | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.1g | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.4mg | 1% |
| Марганец | 0.268mg | 0.292mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 13.6g | N/A |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | 7.87g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.8µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.043mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +191.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1221.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +902.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |