Тортилья или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +159.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1409.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1441.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +653.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1163.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 0.78mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.024mg | 29% |
| Селен | 16.6µg | 1.1µg | 28% |
| Витамин B9 | 98µg | 13µg | 21% |
| Натрий | 482mg | 30mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Фосфор | 146mg | 34mg | 16% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.4mg | 15% |
| Углеводы | 49.94g | 8.06g | 14% |
| Белки | 7.28g | 1.41g | 12% |
| Витамин K | 0.4µg | 13.9µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.173mg | 9% |
| Калорийность | 237kcal | 51kcal | 9% |
| Калий | 105mg | 319mg | 6% |
| Марганец | 0.268mg | 0.137mg | 6% |
| Витамин A | 33µg | 4% | |
| Кальций | 70mg | 27mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 3% | |
| Медь | 0.102mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.508g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.17g | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.2mg | 1% |
| Жиры | 0.95g | 1.48g | 1% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 3.917mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.54g | 6.26g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | 5.5g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.377g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +416.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +519.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.9% |