Тортилья или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +429.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2336.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +965.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +837.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4335.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 19.066g | 85% |
| Кальций | 70mg | 746mg | 68% |
| Жиры | 0.95g | 30.28g | 45% |
| Фосфор | 146mg | 444mg | 43% |
| Железо | 3.81mg | 0.72mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 35% | |
| Белки | 7.28g | 24.48g | 34% |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.015mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.093mg | 25% |
| Цинк | 0.32mg | 3mg | 24% |
| Витамин A | 198µg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 8.751g | 21% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.39mg | 21% |
| Витамин B9 | 98µg | 18µg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 49.94g | 0.68g | 16% |
| Марганец | 0.268mg | 0.011mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Медь | 0.102mg | 0.032mg | 8% |
| Калорийность | 237kcal | 373kcal | 7% |
| Натрий | 482mg | 600mg | 5% |
| Селен | 16.6µg | 14.5µg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.899g | 3% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.5µg | 2% |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.079mg | 1% |
| Калий | 105mg | 81mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.859mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7244.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +236.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3087.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4630.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.9% |