Сравнить продукты Тортилья и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +793.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134110.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1537.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2572.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6051.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +698% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.114mg | 153mg | 11760% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 62% | |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 9.51g | 42% |
| Жиры | 0.95g | 25.39g | 38% |
| Натрий | 482mg | 1246mg | 33% |
| Железо | 3.81mg | 1.4mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 11.38g | 28% |
| Витамин B9 | 98µg | 3µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.119mg | 21% |
| Холестерин | 56mg | 19% | |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 3.12g | 18% |
| Белки | 7.28g | 16.37g | 18% |
| Углеводы | 49.94g | 3.05g | 16% |
| Цинк | 0.32mg | 2.1mg | 16% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Селен | 16.6µg | 22.6µg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.268mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 2.673mg | 9% |
| Фосфор | 146mg | 97mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.44mg | 5% |
| Медь | 0.102mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Кальций | 70mg | 18mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Калорийность | 237kcal | 311kcal | 4% |
| Калий | 105mg | 163mg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 3.05g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.52mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
2746%
Итоговая оценка минералов
48%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 764mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.214g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах