Сравнить продукты Тортилья и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +538.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1189% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1131.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2467.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +866.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 1.62mg | 27% |
| Селен | 16.6µg | 2.6µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 3.779g | 23% |
| Фосфор | 146mg | 275mg | 18% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Жиры | 0.95g | 11.7g | 17% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 1.546mg | 16% |
| Витамин B9 | 98µg | 36µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.181mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 4.75g | 11% |
| Углеводы | 49.94g | 79.5g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 2.45g | 10% |
| Калорийность | 237kcal | 416kcal | 9% |
| Белки | 7.28g | 3.4g | 8% |
| Марганец | 0.268mg | 0.139mg | 6% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.85mg | 4% |
| Медь | 0.102mg | 0.135mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.025mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.9g | 2% |
| Натрий | 482mg | 519mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.8µg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.096mg | 1% |
| Калий | 105mg | 123mg | 1% |
| Кальций | 70mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 76.6g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | 35.71g | N/A |
| Цинк | 0.32mg | 0.35mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.065mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
48%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах