Сравнить продукты Тортилья и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +163.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +836.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2071.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +454.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +599% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1253.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +493.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15215.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +978.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1376.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3468.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19975% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +255.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1256.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +816.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1886.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +268.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1653.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 274% | |
| Железо | 3.81mg | 21.14mg | 217% |
| Витамин E | 0.19mg | 29.1mg | 193% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 2.141mg | 160% |
| Клетчатка | 2.4g | 34.9g | 130% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 1.23mg | 86% |
| Медь | 0.102mg | 0.713mg | 68% |
| Витамин K | 0.4µg | 80.3µg | 67% |
| Калий | 105mg | 2280mg | 64% |
| Марганец | 0.268mg | 1.59mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 7.766g | 49% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 2.51mg | 47% |
| Магний | 19mg | 178mg | 38% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 10.06mg | 37% |
| Цинк | 0.32mg | 4.33mg | 36% |
| Фосфор | 146mg | 314mg | 24% |
| Селен | 16.6µg | 6.3µg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Натрий | 482mg | 68mg | 18% |
| Жиры | 0.95g | 12.89g | 18% |
| Кальций | 70mg | 229mg | 16% |
| Белки | 7.28g | 14.14g | 14% |
| Витамин B9 | 98µg | 49µg | 12% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 2.14g | 8% |
| Фруктоза | 0g | 6.71g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 1.695g | 4% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.33mg | 3% |
| Калорийность | 237kcal | 282kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Углеводы | 49.94g | 53.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.25mg | 0% |
| 0.019g | 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
221%
Итоговая оценка минералов
48%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.844g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины