Сравнить продукты Тортилья и Рапини
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78% |
Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Содержит больше СеленСелен | +1560% |
Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +54.3% |
Содержит больше КалийКалий | +86.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +140.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +752.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +55900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +129.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +93.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1652.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +98.9% |
Содержит больше ВодаВода | +131.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +611.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 0.4µg | 224µg | 186% |
Селен | 16.6µg | 1µg | 28% |
Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
Железо | 3.81mg | 2.14mg | 21% |
Натрий | 482mg | 33mg | 20% |
Крахмал | 43.02g | 18% | |
Витамин B3 | 4.125mg | 1.221mg | 18% |
Витамин B1 | 0.37mg | 0.162mg | 17% |
Углеводы | 49.94g | 2.85g | 16% |
Витамин A | 131µg | 15% | |
Калорийность | 237kcal | 22kcal | 11% |
Фосфор | 146mg | 73mg | 10% |
Витамин E | 0.19mg | 1.62mg | 10% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.171mg | 9% |
Белки | 7.28g | 3.17g | 8% |
Медь | 0.102mg | 0.042mg | 7% |
Марганец | 0.268mg | 0.395mg | 6% |
Витамин B9 | 98µg | 83µg | 4% |
Цинк | 0.32mg | 0.77mg | 4% |
Кальций | 70mg | 108mg | 4% |
Калий | 105mg | 196mg | 3% |
Холин | 18.3mg | 3% | |
Витамин B5 | 0.17mg | 0.322mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.13g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.296g | 0.05g | 1% |
Клетчатка | 2.4g | 2.7g | 1% |
Жиры | 0.95g | 0.49g | 1% |
Витамин B2 | 0.114mg | 0.129mg | 1% |
Магний | 19mg | 22mg | 1% |
Чистые углеводы | 47.54g | 0.15g | N/A |
Сахар | 2.75g | 0.38g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.026g | 0% |
Триптофан | 0.06mg | 0.043mg | 0% |
Треонин | 0.182mg | 0.106mg | 0% |
Изолейцин | 0.286mg | 0.104mg | 0% |
Лейцин | 0.53mg | 0.17mg | 0% |
Лизин | 0.157mg | 0.198mg | 0% |
Метионин | 0.122mg | 0.048mg | 0% |
Фенилаланин | 0.375mg | 0.128mg | 0% |
Валин | 0.326mg | 0.153mg | 0% |
Гистидин | 0.165mg | 0.066mg | 0% |
Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

71%

Итоговая оценка минералов
48%

27%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тортилья дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах