Сравнить продукты Тортилья и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +495.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +704.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +695.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 0.64mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.06mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.513mg | 23% |
| Селен | 16.6µg | 4.8µg | 21% |
| Витамин B9 | 98µg | 18µg | 20% |
| Натрий | 482mg | 51mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 49.94g | 6.28g | 15% |
| Фосфор | 146mg | 52mg | 13% |
| Калорийность | 237kcal | 54kcal | 9% |
| Белки | 7.28g | 3.27g | 8% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.6g | 7% |
| Кальций | 70mg | 25mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.961g | 4% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.373mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.069mg | 3% |
| Медь | 0.102mg | 0.128mg | 3% |
| Марганец | 0.268mg | 0.223mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 3µg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.12mg | 2% |
| Жиры | 0.95g | 1.75g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.11mg | 1% |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.401g | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.077mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 5.68g | N/A |
| Калий | 105mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | 3.99g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.205g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.061mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
48%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах