Сравнить продукты Тортилья и Kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+204.3%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+204.2%
Содержит
больше
Калий
+98.1%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Железо
+634.9%
Содержит
больше
Цинк
+115.6%
Содержит
больше
Медь
+75.5%
Содержит
больше
Селен
+230.7%
Содержит
больше
Кальций
+204.3%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+204.2%
Содержит
больше
Калий
+98.1%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Железо
+634.9%
Содержит
больше
Цинк
+115.6%
Содержит
больше
Медь
+75.5%
Содержит
больше
Селен
+230.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+7952.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+356.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1575.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+447.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+10633.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1216.3%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+7952.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+356.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1575.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+447.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+10633.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1216.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1232%
Содержит
больше
Белки
+144.4%
Содержит
больше
Жиры
+88.4%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Содержит
больше
Другое
+115%
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Содержит
больше
Вода
+1232%
Содержит
больше
Белки
+144.4%
Содержит
больше
Жиры
+88.4%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Содержит
больше
Другое
+115%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.4
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47.54g | 72g | ||
Белки | 7.28g | 17.79g | |
Жиры | 0.95g | 1.79g | |
Углеводы | 49.94g | 73.4g | |
Калорийность | 237kcal | 377kcal | |
Крахмал | 43.02g | ||
Сахар | 2.75g | 12.69g | |
Клетчатка | 2.4g | 1.4g | |
Кальций | 70mg | 23mg | |
Железо | 3.81mg | 28mg | |
Магний | 19mg | 12mg | |
Фосфор | 146mg | 48mg | |
Калий | 105mg | 53mg | |
Натрий | 482mg | 667mg | |
Цинк | 0.32mg | 0.69mg | |
Медь | 0.102mg | 0.179mg | |
Марганец | 0.268mg | ||
Селен | 16.6µg | 54.9µg | |
Витамин A | 1667IU | ||
Витамин A, RAE | 500µg | ||
Витамин E | 0.19mg | 15.3mg | |
Витамин D | 134IU | ||
Витамин D | 3.3µg | ||
Витамин C | 0mg | 68mg | |
Витамин B1 | 0.37mg | 1.69mg | |
Витамин B2 | 0.114mg | 1.91mg | |
Витамин B3 | 4.125mg | 22.6mg | |
Витамин B5 | 0.17mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 6.44mg | |
Витамин B9, общий | 98µg | 1290µg | |
Витамин B12 | 19.4µg | ||
Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.06mg | ||
Треонин | 0.182mg | ||
Изолейцин | 0.286mg | ||
Лейцин | 0.53mg | ||
Лизин | 0.157mg | ||
Метионин | 0.122mg | ||
Фенилаланин | 0.375mg | ||
Валин | 0.326mg | ||
Гистидин | 0.165mg | ||
Насыщенные жиры | 0.296g | 0.4g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.3g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.4g | |
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
575%
Итоговая оценка минералов
48%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах