Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Special K и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Special K vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше КальцийКальций +64.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1766.7%
Содержит больше СеленСелен +88.7%
Содержит больше МагнийМагний +391.7%
Содержит больше КалийКалий +245.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.195mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 100% 306% 99% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 111% 8.2% 111% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +209.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3631.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +248.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +12.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше ХолинХолин +41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +212.1%
Содержит больше ДругоеДругое +474.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~2.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Special K Kellogg's Honey Smacks Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Special K Kellogg's Honey Smacks Cereal Мнение
Калорийность 377kcal 380kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Белки 17.79g 5.7g Kellogg's Special K
Жиры 1.79g 2.2g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин C 68mg 22mg Kellogg's Special K
72g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Углеводы 73.4g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин D 134IU 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Магний 12mg 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Кальций 23mg 14mg Kellogg's Special K
Калий 53mg 183mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Железо 28mg 1.5mg Kellogg's Special K
Сахар 12.69g 56.2g Kellogg's Special K
Клетчатка 1.4g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Медь 0.179mg 0.195mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Цинк 0.69mg 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Фосфор 48mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Натрий 667mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A 1667IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A, RAE 500µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин E 15.3mg 0.41mg Kellogg's Special K
Витамин D 3.3µg 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Марганец 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Селен 54.9µg 29.1µg Kellogg's Special K
Витамин B1 1.69mg 1.39mg Kellogg's Special K
Витамин B2 1.91mg 1.57mg Kellogg's Special K
Витамин B3 22.6mg 18.5mg Kellogg's Special K
Витамин B6 6.44mg 1.85mg Kellogg's Special K
Витамин B12 19.4µg 5.6µg Kellogg's Special K
Витамин K 0.1µg 2.8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B9 1290µg 370µg Kellogg's Special K
Транс-жиры 0g 0.5g Kellogg's Special K
Холин 11mg 15.6mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Насыщенные жиры 0.4g 0.5g Kellogg's Special K
Мононенасыщенные жиры 0.3g 0.4g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Special K Kellogg's Honey Smacks Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
Kellogg's Special K
214%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Итоговая оценка минералов
156%
Kellogg's Special K
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Special K
Гликемический индекс продукта Kellogg's Special K ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Special K
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.