Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Special K и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Special K vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +115.7%
Содержит больше СеленСелен +744.6%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +113.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +624.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 100% 306% 99% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 100% 2.4% 99% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +288%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.4%
Содержит больше ХолинХолин +54.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1667IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +270.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.7%
Содержит больше ДругоеДругое +235%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Special K Kellogg's Corn Pops Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Special K Kellogg's Corn Pops Cereal Мнение
Калорийность 377kcal 387kcal Kellogg's Corn Pops Cereal
Белки 17.79g 4.8g Kellogg's Special K
Жиры 1.79g 1.3g Kellogg's Special K
Витамин C 68mg 20mg Kellogg's Special K
72g 81.3g Kellogg's Corn Pops Cereal
Углеводы 73.4g 89.7g Kellogg's Corn Pops Cereal
Витамин D 134IU 133IU Kellogg's Special K
Магний 12mg 28mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Кальций 23mg 7mg Kellogg's Special K
Калий 53mg 113mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Железо 28mg 6mg Kellogg's Special K
Сахар 12.69g 31.3g Kellogg's Special K
Клетчатка 1.4g 8.4g Kellogg's Corn Pops Cereal
Медь 0.179mg 0.083mg Kellogg's Special K
Цинк 0.69mg 5mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Фосфор 48mg 52mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Натрий 667mg 357mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Витамин A 1667IU 1667IU
Витамин A 500µg 467µg Kellogg's Special K
Витамин E 15.3mg 0.12mg Kellogg's Special K
Витамин D 3.3µg 3.3µg
Марганец 0.166mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Селен 54.9µg 6.5µg Kellogg's Special K
Витамин B1 1.69mg 1.25mg Kellogg's Special K
Витамин B2 1.91mg 1.42mg Kellogg's Special K
Витамин B3 22.6mg 16.7mg Kellogg's Special K
Витамин B5 0.226mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Витамин B6 6.44mg 1.67mg Kellogg's Special K
Витамин B12 19.4µg 5µg Kellogg's Special K
Витамин K 0.1µg 0µg Kellogg's Special K
Витамин B9 1290µg 333µg Kellogg's Special K
Холин 11mg 7.1mg Kellogg's Special K
Насыщенные жиры 0.4g 0.5g Kellogg's Special K
Мононенасыщенные жиры 0.3g 0.2g Kellogg's Special K
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.5g Kellogg's Corn Pops Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Special K Kellogg's Corn Pops Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
Kellogg's Special K
192%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Итоговая оценка минералов
156%
Kellogg's Special K
55%
Kellogg's Corn Pops Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Special K
Гликемический индекс продукта Kellogg's Special K ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Special K
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.