Сравнить продукты Тортилья и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.8%
Содержит
больше
Железо
+53%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Селен
+137.1%
Содержит
больше
Магний
+152.6%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Цинк
+700%
Содержит
больше
Медь
+311.8%
Содержит
больше
Марганец
+220.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 159
Содержит
больше
Кальций
+22.8%
Содержит
больше
Железо
+53%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Селен
+137.1%
Содержит
больше
Магний
+152.6%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Цинк
+700%
Содержит
больше
Медь
+311.8%
Содержит
больше
Марганец
+220.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 159
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+415.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+231.7%
Содержит
больше
Витамин K
+7225%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+415.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+231.7%
Содержит
больше
Витамин K
+7225%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+96.8%
Содержит
больше
Белки
+75.7%
Содержит
больше
Жиры
+532.6%
Содержит
больше
Другое
+585%
Одинаковое количество вещества Вода - 43.02
Содержит
больше
Углеводы
+96.8%
Содержит
больше
Белки
+75.7%
Содержит
больше
Жиры
+532.6%
Содержит
больше
Другое
+585%
Одинаковое количество вещества Вода - 43.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+504.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+637.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+504.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+637.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+1085%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+1085%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.54g | 19.97g |
|
|
| Белки | 7.28g | 12.79g |
|
| Жиры | 0.95g | 6.01g |
|
| Углеводы | 49.94g | 25.37g |
|
| Калорийность | 237kcal | 198kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 6g |
|
| Сахар | 2.75g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 5.4g |
|
| Кальций | 70mg | 57mg |
|
| Железо | 3.81mg | 2.49mg |
|
| Магний | 19mg | 48mg |
|
| Фосфор | 146mg | 159mg |
|
| Калий | 105mg | 210mg |
|
| Натрий | 482mg | 3728mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 2.56mg |
|
| Медь | 0.102mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 0.268mg | 0.859mg |
|
| Селен | 16.6µg | 7µg |
|
| Витамин A | 87IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.01mg |
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.199mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg |
|
|
| Холин | 72.2mg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.06mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.182mg | 0.479mg |
|
| Изолейцин | 0.286mg | 0.508mg |
|
| Лейцин | 0.53mg | 0.82mg |
|
| Лизин | 0.157mg | 0.478mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.486mg |
|
| Валин | 0.326mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.165mg | 0.243mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.296g | 1.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 2.884g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
48%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.729g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины