Сравнить продукты Мисо и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +876.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +294.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +954.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +414.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1170.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +996.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 53kcal |
|
| Белки | 12.79g | 8.14g |
|
| Жиры | 6.01g | 0.57g |
|
| 19.97g | 4.13g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 4.93g |
|
| Магний | 48mg | 74mg |
|
| Кальций | 57mg | 33mg |
|
| Калий | 210mg | 435mg |
|
| Железо | 2.49mg | 1.45mg |
|
| Сахар | 6.2g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0.8g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.87mg |
|
| Фосфор | 159mg | 166mg |
|
| Натрий | 3728mg | 5493mg |
|
| Витамин A | 87IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 1.018mg |
|
| Селен | 7µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 2.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.148mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 14µg |
|
| Холин | 72.2mg | 18.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.263g |
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.479mg | 0.271mg |
|
| Изолейцин | 0.508mg | 0.318mg |
|
| Лейцин | 0.82mg | 0.537mg |
|
| Лизин | 0.478mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.353mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.332mg |
|
| Гистидин | 0.243mg | 0.174mg |
|
| Фруктоза | 6g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
108%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.952g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мисо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1765mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах