Сравнить продукты Мисо и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+71.7%
Содержит
меньше
Натрий
-32.1%
Содержит
больше
Цинк
+194.3%
Содержит
больше
Медь
+876.7%
Содержит
больше
Селен
+1300%
Содержит
больше
Магний
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+107.1%
Содержит
больше
Марганец
+18.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+71.7%
Содержит
меньше
Натрий
-32.1%
Содержит
больше
Цинк
+194.3%
Содержит
больше
Медь
+876.7%
Содержит
больше
Селен
+1300%
Содержит
больше
Магний
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+107.1%
Содержит
больше
Марганец
+18.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+197%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+197%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Жиры
+954.4%
Содержит
больше
Углеводы
+414.6%
Содержит
больше
Вода
+65.4%
Содержит
больше
Другое
+18.7%
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Жиры
+954.4%
Содержит
больше
Углеводы
+414.6%
Содержит
больше
Вода
+65.4%
Содержит
больше
Другое
+18.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1170.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+996.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Насыщенные жиры:
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
2.884 г
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1170.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+996.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 4.13g | ||
Белки | 12.79g | 8.14g | |
Жиры | 6.01g | 0.57g | |
Углеводы | 25.37g | 4.93g | |
Калорийность | 198kcal | 53kcal | |
Фруктоза | 6g | 0g | |
Сахар | 6.2g | 0.4g | |
Клетчатка | 5.4g | 0.8g | |
Кальций | 57mg | 33mg | |
Железо | 2.49mg | 1.45mg | |
Магний | 48mg | 74mg | |
Фосфор | 159mg | 166mg | |
Калий | 210mg | 435mg | |
Натрий | 3728mg | 5493mg | |
Цинк | 2.56mg | 0.87mg | |
Медь | 0.42mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.859mg | 1.018mg | |
Селен | 7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 87IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.165mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 2.196mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.148mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 14µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 29.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.155mg | 0.096mg | |
Треонин | 0.479mg | 0.271mg | |
Изолейцин | 0.508mg | 0.318mg | |
Лейцин | 0.82mg | 0.537mg | |
Лизин | 0.478mg | 0.381mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.097mg | |
Фенилаланин | 0.486mg | 0.353mg | |
Валин | 0.547mg | 0.332mg | |
Гистидин | 0.243mg | 0.174mg | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 0.073g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.263g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
12%
Итоговая оценка минералов
108%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.952g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мисо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1765mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах