Сравнить продукты Мисо и Даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+141.7%
Содержит
больше
Цинк
+2744.4%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+228.1%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+47.1%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Селен
+294.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Содержит
больше
Железо
+141.7%
Содержит
больше
Цинк
+2744.4%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+228.1%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+47.1%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Селен
+294.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+99%
Содержит
больше
Витамин A
+474.7%
Содержит
больше
Витамин E
+7100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+171.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+275%
Содержит
больше
Витамин K
+128.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Содержит
больше
Витамин B6
+99%
Содержит
больше
Витамин A
+474.7%
Содержит
больше
Витамин E
+7100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+171.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+275%
Содержит
больше
Витамин K
+128.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1770.4%
Содержит
больше
Другое
+474.4%
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Жиры
+131.1%
Содержит
больше
Углеводы
+155.7%
Содержит
больше
Вода
+1770.4%
Содержит
больше
Другое
+474.4%
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Жиры
+131.1%
Содержит
больше
Углеводы
+155.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+379.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+379.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 64.68g |
|
|
| Белки | 12.79g | 16.7g |
|
| Жиры | 6.01g | 13.89g |
|
| Углеводы | 25.37g | 64.88g |
|
| Калорийность | 198kcal | 438kcal |
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Сахар | 6.2g | 14.47g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0.2g |
|
| Кальций | 57mg | 187mg |
|
| Железо | 2.49mg | 1.03mg |
|
| Магний | 48mg | 56mg |
|
| Фосфор | 159mg | 166mg |
|
| Калий | 210mg | 309mg |
|
| Натрий | 3728mg | 1067mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.42mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.859mg |
|
|
| Селен | 7µg | 27.6µg |
|
| Витамин A | 87IU | 500IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.72mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.43mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 2.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 66.9µg |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.479mg |
|
|
| Изолейцин | 0.508mg |
|
|
| Лейцин | 0.82mg |
|
|
| Лизин | 0.478mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.243mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 3.433g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 5.365g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 4.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
38%
Итоговая оценка минералов
108%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.408g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Даси содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2661mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах