Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Травяной чай
  5. Сравнить
  6. Травяной чай vs. Спред

Травяной чай или спред - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами травяной чай и спред

  • Спред содержит больше калорий, чем травяной чай. Спред содержит 235 калорий, в то время как травяной чай содержит 0 калорий.
  • Травяной чай имеет больше марганца, однако спред имеет больше витамина B12, селена, меди, витамина B1, витамина E и холина.
  • Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 47% лучше покрывает спред, чем травяной чай
  • Травяной чай имеет в 18 раз больше марганца, чем спред. Травяной чай имеет 0.477 мг марганца, в то время как спред имеет 0.026 мг.
  • Травяной чай имеет низкое содержание натрия.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, tea, hibiscus, brewed и Sandwich spread, pork, beef.

Инфографика

Травяной чай vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 1.8% 3% 0% 1.1% 0.43% 0.52% 62% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1734.6%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +887.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2450%
Содержит больше ФосфорФосфор +5800%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +15475%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Травяной чай Спред DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.12µg 47%
Натрий 4mg 1013mg 44%
Жиры 0g 17.34g 27%
Насыщенные жиры 0g 5.977g 27%
Марганец 0.477mg 0.026mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.584g 19%
Селен 0µg 9.7µg 18%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.565g 17%
Белки 0g 7.66g 15%
Витамин B1 0mg 0.172mg 14%
Медь 0mg 0.13mg 14%
Холестерин 0mg 38mg 13%
Витамин E 0mg 1.74mg 12%
Калорийность 0kcal 235kcal 12%
Витамин B3 0.04mg 1.73mg 11%
Холин 0.4mg 62.3mg 11%
Витамин B2 0mg 0.134mg 10%
Цинк 0.04mg 1.02mg 9%
Витамин B6 0mg 0.12mg 9%
Железо 0.08mg 0.79mg 9%
Витамин B5 0mg 0.43mg 9%
Фосфор 1mg 59mg 8%
Углеводы 0g 11.94g 4%
Калий 20mg 110mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Магний 3mg 8mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0g 11.74g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.334mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.6mg 0%
Лизин 0.663mg 0%
Метионин 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0%
Валин 0.356mg 0%
Гистидин 0.279mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.58 г
Другое: 0.42 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше ВодаВода +65.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +561.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Травяной чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171946/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.