Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Травяной чай и трески

Сравнить

Инфографика

Травяной чай vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 1.8% 3% 0% 1.1% 0.43% 0.52% 62% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3080%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1965%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1025%
Содержит больше ФосфорФосфор +20200%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0% 0% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5057.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Травяной чай Трески DV% diff.
Витамин B5 0mg 153mg 3060%
Селен 0µg 33.1µg 60%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Белки 0g 17.81g 36%
Фосфор 1mg 203mg 29%
Марганец 0.477mg 0.015mg 20%
Витамин B6 0mg 0.245mg 19%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин B3 0.04mg 2.063mg 13%
Калий 20mg 413mg 12%
Холин 0.4mg 65.2mg 12%
Магний 3mg 32mg 7%
Витамин B1 0mg 0.076mg 6%
Витамин D 0 IU 36 IU 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин B2 0mg 0.065mg 5%
Калорийность 0kcal 82kcal 4%
Железо 0.08mg 0.38mg 4%
Цинк 0.04mg 0.45mg 4%
Витамин E 0mg 0.64mg 4%
Медь 0mg 0.028mg 3%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.231g 2%
Жиры 0g 0.67g 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.131g 1%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.094g 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.781mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0%
Лейцин 1.447mg 0%
Лизин 1.635mg 0%
Метионин 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0%
Валин 0.917mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.58 г
Другое: 0.42 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Травяной чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171946/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.