Травяной чай или фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами травяной чай и фасоль?
- Фасоль содержит больше калорий, чем травяной чай. Фасоль содержит 333 калорий, в то время как травяной чай содержит 0 калорий.
- Фасоль имеет больше меди, железа, клетчатки, витамина B9, фосфора, витамина B1, калия, магния, витамина B6 и цинка чем травяной чай.
- Фасоль обеспечивает на 106% больше дневной нормы меди
- Фасоль имеет более высокий гликемический индекс (22), чем травяной чай (0).
Мы использовали Beverages, tea, hibiscus, brewed и Beans, kidney, all types, mature seeds, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1687.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +6930% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10150% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 0.958mg | 106% |
| Железо | 0.08mg | 8.2mg | 102% |
| Клетчатка | 0g | 24.9g | 100% |
| Витамин B9 | 1µg | 394µg | 98% |
| Фосфор | 1mg | 407mg | 58% |
| Белки | 0g | 23.58g | 47% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.529mg | 44% |
| Калий | 20mg | 1406mg | 41% |
| Магний | 3mg | 140mg | 33% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.397mg | 31% |
| Цинк | 0.04mg | 2.79mg | 25% |
| Марганец | 0.477mg | 1.021mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 60.01g | 20% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.219mg | 17% |
| Калорийность | 0kcal | 333kcal | 17% |
| Витамин K | 0µg | 19µg | 16% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.78mg | 16% |
| Кальций | 8mg | 143mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 2.06mg | 13% |
| Селен | 0µg | 3.2µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.457g | 3% |
| Натрий | 4mg | 24mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.12g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.83g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.23g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.58 г
Другое:
0.42 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +747.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +811.9% |