Сравнить продукты Трески и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +635.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +743.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9881.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9584.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2160.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +497.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16512.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +608.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2753.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +621600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3285.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +97.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +717.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +538.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2523.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +661.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.921mg | 3042% |
| Витамин K | 0.1µg | 621.7µg | 518% |
| Железо | 0.38mg | 36.8mg | 455% |
| Марганец | 0.015mg | 4.99mg | 216% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Кальций | 16mg | 1597mg | 158% |
| Витамин E | 0.64mg | 18.26mg | 117% |
| Медь | 0.028mg | 0.633mg | 67% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 1.044mg | 61% |
| Витамин B9 | 7µg | 237µg | 58% |
| Магний | 32mg | 270mg | 57% |
| Селен | 33.1µg | 4.5µg | 52% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.528mg | 36% |
| Калий | 413mg | 1260mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 68.92g | 23% |
| Цинк | 0.45mg | 2.69mg | 20% |
| Белки | 17.81g | 9g | 18% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 4.64mg | 16% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Калорийность | 82kcal | 265kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.177mg | 8% |
| Фосфор | 203mg | 148mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 1.369g | 8% |
| Витамин A | 12µg | 85µg | 8% |
| Жиры | 0.67g | 4.28g | 6% |
| Холин | 65.2mg | 32.3mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 1.551g | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.716g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Натрий | 54mg | 25mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.199mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.144mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| 0.621g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
208%
Итоговая оценка минералов
38%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины