Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Трески и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Трески vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +420.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.2%
Содержит больше МедьМедь +639.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2066.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg
Одинаковое количество вещества Калий ~436mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66421.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1870%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +392.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Дуриан DV% diff.
Витамин B5 153mg 0.23mg 3055%
Селен 33.1µg 60%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Белки 17.81g 1.47g 33%
Витамин B1 0.076mg 0.374mg 25%
Фосфор 203mg 39mg 23%
Витамин C 1mg 19.7mg 21%
Медь 0.028mg 0.207mg 20%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Марганец 0.015mg 0.325mg 13%
Холин 65.2mg 12%
Витамин B2 0.065mg 0.2mg 10%
Углеводы 0g 27.09g 9%
Витамин B9 7µg 36µg 7%
Жиры 0.67g 5.33g 7%
Витамин B3 2.063mg 1.074mg 6%
Витамин D 36IU 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин B6 0.245mg 0.316mg 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Калорийность 82kcal 147kcal 3%
Натрий 54mg 2mg 2%
Цинк 0.45mg 0.28mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.231g 2%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Железо 0.38mg 0.43mg 1%
Калий 413mg 436mg 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Насыщенные жиры 0.131g 1%
Чистые углеводы 0g 23.29g N/A
Магний 32mg 30mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.094g 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.781mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0%
Лейцин 1.447mg 0%
Лизин 1.635mg 0%
Метионин 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0%
Валин 0.917mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1111.6%
Содержит больше ВодаВода +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +695.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.