Сравнить продукты Трески и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15018.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +495.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +423.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1319.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 1.012mg | 3040% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.95mg | 73% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.739mg | 38% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 7.432mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.387mg | 25% |
| Цинк | 0.45mg | 2.42mg | 18% |
| Белки | 17.81g | 26.17g | 17% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.57µg | 14% |
| Железо | 0.38mg | 1.15mg | 10% |
| Холестерин | 43mg | 73mg | 10% |
| Медь | 0.028mg | 0.111mg | 9% |
| Фосфор | 203mg | 267mg | 9% |
| Селен | 33.1µg | 38.2µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 1.198g | 5% |
| Холин | 65.2mg | 88.9mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин D | 0.9µg | 0.2µg | 4% |
| Жиры | 0.67g | 3.51g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 1.334g | 3% |
| Калорийность | 82kcal | 143kcal | 3% |
| Витамин D | 36IU | 10IU | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.506g | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 16mg | 6mg | 1% |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Калий | 413mg | 421mg | 0% |
| Натрий | 54mg | 57mg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 1.13mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
63%
Итоговая оценка минералов
38%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах