Трески или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +425.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +496.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8723.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3864.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8086.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 3060% | |
| Железо | 0.38mg | 33.53mg | 414% |
| Медь | 0.028mg | 1.11mg | 120% |
| Клетчатка | 0g | 24.6g | 98% |
| Марганец | 0.015mg | 1.228mg | 53% |
| Селен | 33.1µg | 6.3µg | 49% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Магний | 32mg | 191mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.6mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.366mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.322mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 58.35g | 19% |
| Цинк | 0.45mg | 2.5mg | 19% |
| Кальций | 16mg | 176mg | 16% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Витамин B9 | 7µg | 57µg | 13% |
| Фосфор | 203mg | 296mg | 13% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Калорийность | 82kcal | 323kcal | 12% |
| Калий | 413mg | 770mg | 11% |
| Белки | 17.81g | 23g | 10% |
| Жиры | 0.67g | 6.41g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 1.46g | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Витамин B3 | 2.063mg | 1.64mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 2% | |
| Витамин C | 1mg | 3mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 3µg | 1% |
| Натрий | 54mg | 67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.75g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0% | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.668mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +818.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1033.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |