Сравнить продукты Трески и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38439% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +620.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +95.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +153% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +533.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.397mg | 3052% |
| Селен | 33.1µg | 60% | |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Натрий | 54mg | 536mg | 21% |
| Марганец | 0.015mg | 0.481mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 55.7g | 19% |
| Белки | 17.81g | 9.1g | 17% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.267mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.034mg | 16% |
| Медь | 0.028mg | 0.168mg | 16% |
| Фосфор | 203mg | 97mg | 15% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Железо | 0.38mg | 1.4mg | 13% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Калорийность | 82kcal | 275kcal | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Калий | 413mg | 120mg | 9% |
| Кальций | 16mg | 86mg | 7% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Цинк | 0.45mg | 0.84mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Витамин B9 | 7µg | 24µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.535g | 2% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.097mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Магний | 32mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.67g | 1.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 53.5g | N/A |
| Витамин B3 | 2.063mg | 2.142mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 0.166g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.195mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
14%
Итоговая оценка минералов
38%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах