Сравнить продукты Трески и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +43.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2800% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Содержит больше СеленСелен | +263.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +446.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.3% |
Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1453.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +533.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129561% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +393.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +628.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит больше БелкиБелки | +252% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6600% |
Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +6640% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4600% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7600% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B5 | 153mg | 0.118mg | 3058% |
Натрий | 54mg | 7851mg | 339% |
Селен | 33.1µg | 9.1µg | 44% |
Магний | 32mg | 175mg | 34% |
Фосфор | 203mg | 7mg | 28% |
Белки | 17.81g | 5.06g | 26% |
Витамин B12 | 0.91µg | 0.48µg | 18% |
Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
Витамин B6 | 0.245mg | 0.396mg | 12% |
Витамин B9 | 7µg | 51µg | 11% |
Холин | 65.2mg | 13.2mg | 9% |
Марганец | 0.015mg | 0.233mg | 9% |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.012mg | 5% |
Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
Железо | 0.38mg | 0.78mg | 5% |
Витамин E | 0.64mg | 0mg | 4% |
Калий | 413mg | 288mg | 4% |
Кальций | 16mg | 43mg | 3% |
Калорийность | 82kcal | 35kcal | 2% |
Цинк | 0.45mg | 0.2mg | 2% |
Медь | 0.028mg | 0.05mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.003g | 2% |
Витамин B3 | 2.063mg | 2.313mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.131g | 0.003g | 1% |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.057mg | 1% |
Витамин A | 12µg | 4µg | 1% |
Углеводы | 0g | 3.64g | 1% |
Витамин C | 1mg | 0.5mg | 1% |
Жиры | 0.67g | 0.01g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 3.64g | N/A |
Сахар | 0g | 3.64g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.002g | 0% |
Триптофан | 0.199mg | 0% | |
Треонин | 0.781mg | 0% | |
Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
Лейцин | 1.447mg | 0% | |
Лизин | 1.635mg | 0% | |
Метионин | 0.527mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
Валин | 0.917mg | 0% | |
Гистидин | 0.524mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0.002g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%

20%

Итоговая оценка минералов
38%

132%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7797mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.128g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рыбный соус дешевле (Разница - $1.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах