Сравнить продукты Трески и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +634.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +442.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +977.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +178.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11508.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +586.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +931.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 1.318mg | 3034% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 6.25µg | 223% |
| Цинк | 0.45mg | 4.85mg | 40% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 7.143mg | 32% |
| Железо | 0.38mg | 2.79mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.545mg | 23% |
| Белки | 17.81g | 28.49g | 21% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.292mg | 17% |
| Холестерин | 43mg | 85mg | 14% |
| Медь | 0.028mg | 0.152mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.232mg | 13% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Селен | 33.1µg | 37.5µg | 8% |
| Фосфор | 203mg | 251mg | 7% |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 1g | 4% |
| Калорийность | 82kcal | 145kcal | 3% |
| Жиры | 0.67g | 2.57g | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.23mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.97g | 2% |
| Калий | 413mg | 362mg | 2% |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 15µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.44g | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 54mg | 80mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 6mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
97%
Итоговая оценка минералов
38%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.869g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах